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酵素的注意事项

2018-12-17 17:23:48
酵素的注意事项
❶了解酵素究竟是什么东西
酵素不是药物,而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂,掌握并参与所有的生命活动,是维持生命活动的根源。人体每时每刻都消耗着酵素,但我们自身酵素存量却有限,体内酵素存量同健康状况息息相关。

❷酵素应该怎样服用才更健康?
酵素的正确服用方法:每日早、晚分别服用30ml左右的酵素原液即可恢复体内酵素平衡。酵素原液兑40℃以下温水稀释8-10倍后服用,饭前或饭后喝均可,另外,肠胃不好的人,建议饭后半小时以后再服用,以避免酵素刺激肠胃。

❸酵素一般要吃多久才会看到效果?
一般而言,在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善,但因个体存在差异,体质吸收好的,2周左右就见效了,但会随着服用越来越感受到酵素的效果。

❹服用酵素有哪期注意事项?
服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。其次,水温也要注意,用40度以下温水稀释,服用酵素后也能喝1-2杯水,有助于吸收。另外,如果选择饭后喝的话,要注意避免刚吃饱就喝酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状,可以加大量饮用酵素,帮助恢复健康。

❺酵素可以长期服用吗?酵素对身体有副作用吗?
酵素是可以长期服用的。一切的生命活动都需要酵素的维持,因此说补充酵素是需要长期进行的。但前提是补充优质的天然的酵素食品,这样才不会对刺激身体,也不会给身体造成任何的副作用。好的酵素都采用纯天然的植物、果蔬及珍贵的本草,通过先进生物技术结合传统发酵后期螯合工艺发酵而成,使果蔬等植物的有益成分有效的释放和转移。简而言之,酵素是天然有益成分的集合体,无副作用。但个别人服用酵素会有好转反应,可补充人体酵素不足,对促进身体健康大有裨益。

❻服用药物的同时可以服用酵素吗?
酵素属于健康食品,并具有专一特性,不会干扰药物的吸收。由于因酵素能改善胃肠道功能,在服用药物的同时亦可以食用酵素,不仅不会影响药性,在一定程度上还能增强药物的吸收。只是两者间隔0.5个小时以上再服用。

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