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河南益生元和益生菌的区别

2019-07-18 16:01:42
河南益生元到底是什么?
河南益生元益生元和益生菌,是近几年来风靡的“营养元素”,不仅有相应的制剂,还大量出现在酸奶、配方奶、乳酸菌饮品及其他多种食品中。那么它们之间有怎么样的区别呢?



益生菌:

人体的肠道里,生存着大量的细菌,“好”、“坏”皆有,如果坏菌阵容过于强大,好菌势单力薄,就会对肠道的免疫产生威胁,不仅会破坏肠道的正常功能(如消化不良或便秘),甚至给其它病原以可乘之机,比如感染性腹泻。因此,二者要达到平衡状态,才能“肠太平”,保证肠道内微生态环境的正常状态。益生菌,就是能够帮助对抗坏菌、增强肠道防御系统,减轻症状,对抗病原的生力军,属于“好菌”的范畴。就定义而言,益生菌不是一种细菌,而是一组细菌,如双歧杆菌、乳酸菌、粪链球菌等。它们能改善人体肠道内微生态平衡,发挥多种有益作用。是人体肠道内正常菌群的成员,帮助肠道维持健康状态。

益生元:
河南益生元益生元,是一种膳食补充剂,简单形象地说,是“益生菌的食物”,它是不能被人体消化的食物成分,直接通过肠道,进入大肠,选择性地刺激肠道内有益菌的生长和繁殖,增强其活性,从而达到改善肠道微生态的作用。益生元是一类物质的总和,其中最主要的是一些寡糖类(碳水化合物的一种)的物质或称为低聚糖,包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚乳果糖、大豆低聚糖、菊粉等。但是,反过来,并不是所有的寡糖都具有益生元的有益作用。

还有可以河南益生元益生菌+益生元。目的是让益生菌在肠道内定植的过程中“有食吃”,让益生元帮助益生菌扎根和壮大得多一些,以发挥健康益处。饮食结构均衡健康的宝宝,并不需要规律服用或长期服用这些制剂,只在需要的时候使用即可。

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